Spiritualite
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Les huiles essentielles
Un peu d'histoire
Déjà
20 siècles av J.C., l'empereur de Chine Kwayg.T mentionne les propriétés de
très nombreuses plantes.
Toutes
les civilisations antiques ont développé à côté de l'agriculture, la médecine
par les plantes et la plupart des grands médecins du passé ont été des
phytothérapeutes. Des textes akkadiens de plus de 4000 ans nous apprennent
qu'on brûlait à Babylone du cyprès contre les épidémies. Les premiers
textes relatant l'utilisation d'huiles fines et de parfums sont des papyrus hiéroglyphes
égyptiens de plus de 2800 ans. Les
civilisations chinoises et indiennes utilisaient également les huiles
essentielles pour la guérison et les soins de beauté. Au cours des siècles,
cette utilisation s'est appelée PHYTOTHERAPIE,
puis grâce à Gattefossé en 1927 à Lyon, « AROMATHERAPIE ».
Selon
les époques, les caractéristiques médicinales ou aromatiques, ont prévalu (conservation
des momies, aromatisation des bains, désinfection des plaies avec les onguents,
parfums, vins aromatiques au Moyen-Age).
huiles
essentielles fiches te
De
quelles plantes ou partie de la plante sont issu vos huiles essentielles,
comment devez vous les utilisées pour en tirer le meilleur partie : par
diffusion, par inhalation, par massage ou encore dans votre bain. Chaque huile
essentielle a ses spécificités, il est important de ne pas utiliser certaines
dans votre bains, il faut savoir quelle type d’effets la diffusion par bruleur
aura sur votre esprit ou encore quelle huile utiliser pour quel type d’action
médicinale.
- Usage :
bain, inhalation, diffusion, massage,...
- vertus thérapeutiques : amincissant, dermatologique,
musculaire,...
- effet psychologique : anti-depresseur, lutte contre l’anxiété,
aphrodisiaque,...
La
plupart des huiles essentielles peuvent être consommées, mais à petites doses
- 1 à 3 gouttes suffisent Les huiles sont des substances très concentrées
qu'il convient d'employer avec modération
- les graines et fleurs sur le système digestif total,
- les feuilles sur la respiration et le coeur.
Recommandation importante
La puissance des huiles essentielles ou
essences végétales est très grande, du fait de leur concentration extrême.
L'utilisateur doit donc prendre des précautions élémentaires, avant tout
emploi, et principalement en ce qui concerne le dosage ainsi que le mode
d'application interne ou externe. Dans tous les cas, par mesure de sécurité, NE
PAS LAISSER A LA PORTÉE DES ENFANTS.
Usage de dertaines huiles essentielles chez la femme enceinte
L'usage de certaines HE selon les cas, doit être
entouré de grandes precautions.
Les periodes les plus cruciales pour le foetus sont les tout premiers jours de
la conception et la periode d'organo-genese entre le 20e et le 100e jour (4e
mois) soit, en phase de multiplication cellulaire..
En effet, chez la femme enceinte, certaines HE, les emmenagogues, c'est
à dire celles provoquant ou regularisant les menstruations, peuvent induire des
troubles serieux et/ou des contractions (si massages).
Les principales
emmenagogues sont :
ARMOISE (abortive) ainsi que MENTHE à proscrire absolument,
Puis dans une moindre mesure : basilic, bigarade, camomille, cannelle, carvi,
cyprès, estragon, genievre, hysope, oignon, origan, romarin, sauge, thym.. La
camomille et la lavande sont à eviter les premiers mois.
-La lavande en massage relaxant des muscles est utile à petites doses à partir du 6e mois (quelques gouttes dans le bain). Attention, il faut savoir lors des massages qu'il faut eviter les points de reflexologie en rapport avec l'uterus (tour des poignets, chevilles) et le ventre apres les 3 premiers mois...
- Nausées : HE Estragon (sur la langue)
- Anti tabac: HE Sassafras
- Troubles legers Thyroide (en hyper ou hypo): HE Marjolaine (regulatrice, tres important pour le foetus)..
L'utilisation des huiles essentielles
Par
voie orale : Pour éviter les risques de mauvaise utilisation, il est
conseillé de les préparer au préalable dans un flacon compte-gouttes avec
1/10e de l'huile ou du mélange d'Huiles Essentielles, additionné de 9/10e
d'alcool à 95°, ou de dissiper, ou d'huile d'avocat, de pépins de raisins.
Agiter, et mélanger avant chaque usage.
Pour les enfants : réduire de moitié.
attention
: Ce ne sont pas toutes les huiles essentielles qui peuvent être utilisées
en usage interne
Bain
: 10-15 gouttes d'huile directement sous le robinet ou dans 25 ml de
lait ou crème. il assure, grâce à une détente générale du corps et la
dilatation des pores, une meilleure pénétration des principes actifs qui
conjointement à la dilution due à la vaporisation de l'eau, apporte une
efficacité supérieure. Le mélange essence-alcool, facilite également la
dilution dans un bain.
Massage
:
12-15 gouttes dans 30 ml d huile d amande douce. Toujours faire un essai
prudent et localisé, les huiles phénolées sont irritantes. Additionnées
d'huiles végétales (amande, germe de blé avec 1/10e Huile Essentielle + 9/10e
huile végétale.). Il suffit alors d'appliquer l'essence végétale soit avec
un tampon ouaté, soit avec la main, en massant fermement sur la partie du corps
désirée. Il faut insister afin de bien faire pénétrer les essences et
qu'ainsi les principes aromatiques puissent produire tous leurs effets.
L'alcool pur peut être également utilisé pour diluer les essences. Une
solution au dixième donne de bons résultats (1/10 essence - 9/10 alcool à 90°,
qualité pharmaceutique). A NE PAS INGÉRER.
Diffuseur
: 20-30 gouttes , 10-15 minutes par jour
Parfum
: utiliser une ou 2 gouttes à la nuque ou à l'intérieur des poignets
Masque
facial
:
5 gouttes dans du yogourt ou toute autre base neutre. Avec de l'argile
verte, 5 à 15 gouttes, appliquer, laisser sécher, laver, appliquer une crème
nourrissante,
Compresses
: 3-6 gouttes dans un bol d'eau chaude ou froide
Onguent / Lotion : 25 gouttes dans 60 g de gel de lotion neutre
Dans
humidificateur :
pour revitaliser l'air ambiant
Dans l'eau de rinçage : pour parfumer délicatement linge et mouchoirs