Courriel

L'éveil de la Kundalini

Énergie de croissance, potentiel humain, possibilités infinies.

Ces forces vibrantes sont à l'intérieur de tous et chacun.

Par l'éveil et la purification des chakras, par l'harmonisation à la VIE, à la source de tout ce qui est, chaque individu est en mesure de découvrir et d'actualiser son PLAN DE VIE unique et merveilleux.

Grandir dans la joie, s'exprimer dans l'harmonie, la croissance et la liberté.

Laisser s'exprimer le CRÉATEUR  en soi

Penser

Méditer

Écouter

Accepter

L'être humain doit s'harmoniser sur tous ses plans afin que se révèle en lui, de la façon la plus claire possible son

PLAN DE VIE

Individuel

Matériel - Corporel

Émotif - Sensible

Intellectuel -Mental

Spirituel

Universel

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Vers la découverte et l'actualisation de son "PLAN DE VIE".

La Méditation est un chemin royal pour éveiller ces énergies créatrices qui sont potentiellement en nous.

Il existe aussi  des moyens physiques pour se préparer à une méditation plus profonde et plus vibrante : la respiration rythmique.

Ici je partage avec vous un exercice de respiration "carrée" que je vous invite à pratiquer avec modération.

Si vous avez la chance de posséder un métronome, utilisez-le en ajustant le rythme à 60 battements par minute. (rythme familier dans notre société et dans notre culture). La durée de cet exercice devrait  se situer autour de 15 à 20 minutes.

Placez vous dans une position confortable, assis ou agenouillé. Le cycle respiratoire se divise en 4 cycles comme celui des saisons.

Vous ajusterez vos temps respiratoires selon vos capacités, sans trop forcer, mais en dépassant quelque peu votre rythme habituel.

À titre indicatif, un cycle respiratoire ressemble à celui-ci : 10 battements d'inspiration (printemps), 10 battements de rétention à plein (été), 10 battements d'expiration (automne), et 10 battements de rétention à vide (hiver).

Quelques mouvements ondulatoires peuvent être combinés à cet exercice, mais je n'entrerai pas ici dans le détail de ces mouvements dont il est préférable que vous soyez accompagné d'un guide afin de les effectuer.

Il se peut qu'au début de cette pratique vous sentiez des étourdissements, ceci étant dû à une oxygénisation plus prononcée des cellules de votre corps. Allez y doucement.

La respiration rythmique a cette propriété de débloquer des énergies physiques et psychiques stagnantes, et par le fait même de rétablir l'état rythmique naturel de votre être. Il arrive aussi fréquemment que des souvenirs enfouis refont surface. notez-les, ils seront des repères dans l'évolution de votre être. Il est suggéré d'alterner la pratique respiratoire et la méditation.

Présentations  flash de différentes toiles :